Sokan tartanak tőle, hogy egészségesnek lenni egyet jelent az aszkétasággal, önmagunk sanyargatásával. Pedig ez aztán egyáltalán nem igaz. Az egyensúly a legfontosabb, mindig minden körülmények között. Nincs ezzel másképp Fördős Zé sem, aki októberben örömmel állt az MKB #20percegészség programja mellé, hogy a férfiakat ösztönözze egy kicsit több odafigyelésre saját magukkal kapcsolatban. A #férfiasügy hashtag használata persze önmagában nem elég. Ahhoz, hogy az orvost csak hírből ismerjük, és jól érezzük magunkat a bőrünkben, bírjuk a mindennapi élet kihívásait fizikailag, szellemileg, lelkileg, mindenképpen szükség van néhány praktikára. Fördős Zé így összegzi a legfontosabb tudnivalókat! Mozduljatok meg! Én is tudom, hogy nem rossz dolog a haverokkal sörözni, és persze, hogy nagyon menő otthon a fotelotok vagy a kanapétok is, de higgyétek el, annál nincs jobb érzés, mint amikor egy melós nap után felfuttok lendületből egy hegyre. De ha nincs hegy kéznél, akkor is tuti akad egy jó kis terep, ahol le lehet teperni néhány kilométert. Kezdjétek kevéssel, és élvezzétek sokasodó erőtöket napról napra! Egyetek jókat! Komolyan mondom! Az nyugodtan legyen néha egy-egy vagány olasz pasta rengeteg parmezánnal, naná, hogy jöhet egy spéci hamburger, és igen, érdemes megtanulni otthon is összedobni ilyeneket! És nem kell lemondani a húslevesről csigatésztával, de még a pacalról […] The post Az egészséges életmód egy jó buli! 5+1 jó tanács Fördős Zétől appeared first on Life magazin.

Az egészséges életmód egy jó buli! 5+1 jó tanács Fördős Zétől

 
Sokan tartanak tőle, hogy egészségesnek lenni egyet jelent az aszkétasággal, önmagunk sanyargatásával. Pedig ez aztán egyáltalán nem igaz. Az egyensúly a legfontosabb, mindig minden körülmények között. Nincs ezzel másképp Fördős Zé sem, aki októberben örömmel állt az MKB #20percegészség programja mellé, hogy a férfiakat ösztönözze egy kicsit több odafigyelésre saját magukkal kapcsolatban. A #férfiasügy hashtag használata persze önmagában nem elég. Ahhoz, hogy az orvost csak hírből ismerjük, és jól érezzük magunkat a bőrünkben, bírjuk a mindennapi élet kihívásait fizikailag, szellemileg, lelkileg, mindenképpen szükség van néhány praktikára. Fördős Zé így összegzi a legfontosabb tudnivalókat! Mozduljatok meg! Én is tudom, hogy nem rossz dolog a haverokkal sörözni, és persze, hogy nagyon menő otthon a fotelotok vagy a kanapétok is, de higgyétek el, annál nincs jobb érzés, mint amikor egy melós nap után felfuttok lendületből egy hegyre. De ha nincs hegy kéznél, akkor is tuti akad egy jó kis terep, ahol le lehet teperni néhány kilométert. Kezdjétek kevéssel, és élvezzétek sokasodó erőtöket napról napra! Egyetek jókat! Komolyan mondom! Az nyugodtan legyen néha egy-egy vagány olasz pasta rengeteg parmezánnal, naná, hogy jöhet egy spéci hamburger, és igen, érdemes megtanulni otthon is összedobni ilyeneket! És nem kell lemondani a húslevesről csigatésztával, de még a pacalról […] The post Az egészséges életmód egy jó buli! 5+1 jó tanács Fördős Zétől appeared first on Life magazin.




Adó egy százaléka, adó 1%

Rólunk