Tippek, hogy ismét tökéletesen álljon rajtad a kedvenc farmered! Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak majd némi meglepetést, ha fel szeretnénk venni kedvenc farmerünket, ami még tavasszal tökéletesen állt rajtunk!  Így nem meglepő, hogy az őszi időszak az egyik legnagyobb fogyókúrás időszak a január után!  A szakértő szerint ősszel a nők többsége komoly életmódváltásba kezd, rendszeresebben és tudatosabban étkezik, valamint odafigyel arra is, hogy a fogyókúra minél hatásosabb legyen! Lássuk, mit tehetünk azért, hogy minél gyorsabban megszabaduljunk a plusz kilóktól! 1. Több saláta, több zöldség A zöldségeket bármikor fogyaszthatjuk, és szinte bármennyit ehetünk is belőlük, hiszen tele vannak ásványi anyagokkal, szebbé teszik a bőrünket és jól kombinálva bizony remek éhségűzők is! Mely zöldségek a legjobbak diéta alatt? A saláta-, káposzta- és hagymafélék remek választás, magas víztartalma miatt az uborka, valamint a paradicsom is. A legjobb zsírégetők pedig a zeller, a cékla, spenót és a brokkoli! A kukoricát és krumplit viszont jobb, ha kerülöd, ha látványos eredményt szeretnél! 2. Fogyassz minőségi fehérjét! Vágj bele a 14 napos turbó diéta fehérje kúrába! „A legtöbbször igaz a népességre, hogy jóval több szénhidrátot fogyasztunk, mint kellene. Ennek eredménye a gyors hízás. Hogy […] The post 4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád appeared first on Life magazin.

4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád

 
Tippek, hogy ismét tökéletesen álljon rajtad a kedvenc farmered! Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak majd némi meglepetést, ha fel szeretnénk venni kedvenc farmerünket, ami még tavasszal tökéletesen állt rajtunk!  Így nem meglepő, hogy az őszi időszak az egyik legnagyobb fogyókúrás időszak a január után!  A szakértő szerint ősszel a nők többsége komoly életmódváltásba kezd, rendszeresebben és tudatosabban étkezik, valamint odafigyel arra is, hogy a fogyókúra minél hatásosabb legyen! Lássuk, mit tehetünk azért, hogy minél gyorsabban megszabaduljunk a plusz kilóktól! 1. Több saláta, több zöldség A zöldségeket bármikor fogyaszthatjuk, és szinte bármennyit ehetünk is belőlük, hiszen tele vannak ásványi anyagokkal, szebbé teszik a bőrünket és jól kombinálva bizony remek éhségűzők is! Mely zöldségek a legjobbak diéta alatt? A saláta-, káposzta- és hagymafélék remek választás, magas víztartalma miatt az uborka, valamint a paradicsom is. A legjobb zsírégetők pedig a zeller, a cékla, spenót és a brokkoli! A kukoricát és krumplit viszont jobb, ha kerülöd, ha látványos eredményt szeretnél! 2. Fogyassz minőségi fehérjét! Vágj bele a 14 napos turbó diéta fehérje kúrába! „A legtöbbször igaz a népességre, hogy jóval több szénhidrátot fogyasztunk, mint kellene. Ennek eredménye a gyors hízás. Hogy […] The post 4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád appeared first on Life magazin.




Adó egy százaléka, adó 1%

Rólunk