Életmód, Ezotéria, Egészség, Horoszkóp - Kövesd nyomon velünk a legfrissebb hírek megjelenését napról, napra. Legfrissebb hírek áttekintintésére nyílik lehetőséged és érdekes alkalmazásokat is kipróbálhatsz.

Horoszkóp

Légy napozástudatos!

A napfény hív és csábít. A tudatosságot mellőző napozás eredménye azonban koránt sem ilyen csábító: korai bőröregedés, ráncok, bőrszárazság, érzékenység, a bőrfelület leégése, túlnapoztatása – kecsegtet.  Vajon a tudatos napozás mellett egészséges maradhat a bőrünk? A tudatosságot nélkülöző napozás ártalmai Nagy energiájú szabadgyökök keletkezhetnek a sejtekben a napozás során, melyek óriási terhelést rónak a szervezetre. A nagy energiájú szabadgyökök képződése ellen a szervezet erős védekező reakcióval felel. A túl erős szabadgyökképződés akár kromoszómatörést is okozhat a sejtekben, vagy a károsíthatja a sejtmembránokat, illetve lefoglalja a szervezet szabadgyök kapacitását, terheli szervezetünk védekező rendszerét. Sejtszinten is biztonságos napozás A napozás során a legfontosabb kihívás, hogy képesek legyünk a hozzáférhető, szabad antioxidáns szintet folyamatosan fenntartani a szervezetben. Ez két úton lehetséges. Belső – antioxidáns – és külső – fizikai – fényvédelemmel és tápanyagfeltöltéssel. Fizikai védelem 100 nanométer felett A fizikai fényvédelem lényege, hogy az ásványi pigmentecskék, mint kis tükrök, visszaverik a napsugarakat. E parányi részecskék biztonságos mérete 100 nanométer feletti, így minimalizáljuk a kockázatot, ami a fényvédelemmel jár. Toxikológikai vizsgálatok nyomán irányadónak tekintjük, hogy a 100 nanométer alatti szemcsék nem alkalmazhatók bio kozmetikumokban.  A nano méretű, ezen határértéknél kisebb szemcséket tartalmazó kozmetikumokra rá kell írni pl. ha (NANO) TITANIUM DIOXID-ot tartalmaznak. Ilyen apró szemcséknél megnőhet […] The post Légy napozástudatos! appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-07-01 12:05

Váltsunk kulacsra! Első lépés a műanyagmentes júliusban

Valószínűleg az elmúlt évek egyik leggyakrabban használt figyelmeztetése: igyunk elegendő folyadékot! A forró nyári napokon erre még fokozottabban ügyelni kell, nincs ez másképpen mostanában sem. Tulajdonképpen ennek érdekében már elég rég bevált szokás, hogy hordunk magunkkal egy-egy palack vizet, ásványvizet, vagy újratöltve csapvizet, tisztított vizet, teát, ki mit szeret éppen. A PET-palackokat pedig vagy eldobjuk, amivel ugye elég sok szemetet termelünk, amerre csak járunk, vagy újrahasznosítjuk, és több napig használjuk ugyanazt. Ezt viszont nagyon rosszul tesszük! Sokan elöblítik mosogatószerrel ezeket az üvegeket, mielőtt újratöltik, de a műanyag palack ettől nem lesz tiszta. A belső felületén az egyenetlenségekben ugyanis remek táptalajt kapnak a bacilusok és a gombák, amelyek utána már sosem lesznek használhatóak. Ha elvégzünk egy egyszerű kísérletet, és a felbontott üvegünket 24 óráig megfigyeljük, látni is fogjuk, hogy a vízben mikroorganizmusok jelennek meg. Amúgy az ízén is érezhető. A PET-palackoknak tehát a szelektív gyűjtőben a helye.  De akkor mégis mit tegyünk, hogy ha szeretnénk egy kicsit környezettudatosabban élni és kevesebb szemetet termelni?  A válasz egyszerű: használjunk kulacsot! A kulacs már régesrég nem az a tárgy, amely csak a katonák pakkjában, vagy a kiránduló hátizsákokban létezik, hanem egy igazi trendi divatkiegészítő is lehet. Viszont ami még ennél is fontosabb, a kulacsok […] The post Váltsunk kulacsra! Első lépés a műanyagmentes júliusban appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-07-01 10:41

5 dolog, amit tudnod kell a hialuronsavról!

A hialuron, mint kozmetikai összetevő nem hiába tört egyik napról a másikra a legkedveltebb szépészeti szerek listájának az élére. A hialuronsav a bőrben is megtalálható természetes formában, hiszen a kötőszövet alapállományának egyik alkotóeleme. Külsőleg, esszenciaként használva is számottevő hatással bír, így érdemes rendszeresen alkalmazni a bőrünk felületén, kifejezetten az arcra fókuszálva. A hialuronsav elősegíti a bőr természetes vízmegtartó képességét! A hialuronsav, röviden HA, egy olyan cukormolekula (glükózaminoglikán, GAG) amely az elképesztő vízmegkötő képességéről vált ismerté. A hialuronok képesek a saját súlyuk 1000-szeresét is megkötni, ezáltal tudják feltölteni és kisimítani az apróbb mimikai ráncokat és barázdákat. Az emberi testben is nagy mennyiségben fellelhető! Az emberi szervezet nagy mennyiségben tartalmaz hialuron molekulákat, amelyeknek a legnagyobb százaléka a bőrben található a kollagéntermelési folyamatok miatt. A kor előrehaladtával ezek a termelődési folyamatok is belassulnak, így fontos időben elkezdeni a bőr természetes nedvességtartalmának az optimalizálását belsőleg és külsőleg is. Ez a poliszacharid az ízületek, inak és még a szem üvegtesti folyadékában is megtalálható. Részt vesz a bőrregenerációs folyamatokban! Ez a kozmetikai összetevő gyulladáscsökkentő hatással is bír, aminek köszönhetően a sebgyógyulás gyorsabb lefolyással tud végbemenni. A hialuronsavnak antibakteriális hatása révén az aknés és gyulladt bőr számára is segítséget nyújthat, hiszen gél vagy szérum formában mérsékli a […] The post 5 dolog, amit tudnod kell a hialuronsavról! appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-30 16:05

3 szuper szépítő arcszérum

Nagyon szeretjük a koreai újdonságokat, mert igazi csodát képesek művelni az arcbőrünkkel! A legújabb újdonság azonban még annyiban is különleges, hogy felhasználja a gyümölcsök szuper szépítő erejét is. A Shaetabeauty olyan prémium minőségű koreai kozmetikai termékeket forgalmaz, melyek korábban nem voltak elérhetőek a hazai piacon.  Természetesen állatkísérletmentesek és gyönyörű a csomagolásuk is. Frudia zöld szőlő pórus kontroll arcszérum A szérum egy igazi megoldás a problémás bőr számára. Ha arra vágysz, hogy zsírosodásra hajlamos, tág pórusú bőröd újra egészségesen és optimálisan működjön, akkor ezt a zöld szőlős termékcsaládot neked találták ki. A tannin és E-vitamin hidratálja és tisztítja a zsíros, eltömődött pórusokat. A szőlő kivonat gyengéden, de hatékonyan szabadít meg a bőrön lévő felesleges zsírtól és elhalt hámsejtektől. Feltölti a bőrt nedvességgel, optimális hidratálást biztosítva a bőr számára. Kis molekulái mélyre hatolva ápolják a bőrt Hidratál, nedvességgel tölt fel Szabályozza a faggyúmirigy termelést Csökkenti a pórusok méretét Nyugtatja az érzékeny bőrt A szérum használatával csökkennek a pórusok méretei, bőröd egyre simább és ápoltabb lesz. A teszt során a Frudia egyértelműen bizonyított. Kevésbé fénylő arcbőr, még a legnagyobb hőségben sem lesz ragacsos az arcbőr és frissítően matt és üde arcbőrt biztosít. ára: 9490 Ft A plasztikai sebészeti beavatkozások alternatívája: Fytofontana Cosmeceuticals Botuceutical Forte A […] The post 3 szuper szépítő arcszérum appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-28 14:40

Fesztiválra fel! Nélkülözhetetlen ragyogás

A fesztiváok és a nyári bulik a felhőtlen szórakozásról, a szabadságról és a nevetésről szólnak. Természetesen ilyenkor a sminkünkről sem feledkezhetünk meg, hiszen az is a parti szettünk nélkülözhetetlen része. A hőségben azonban érdemes olyan sminket készíteni magunknak, amely légies és inkább a fényekkel játszik, hogy ne kelljen azon aggódnunk, hogy a sötét színek és erőteljes vonalak elkenődnek. Szabó Doris, az AVON sminkmestere most erre hoz nekünk néhány ötletet, amivel könnyedén extravagáns sminket varázsolhatunk magunknak, akár csupán egy színes szempillaspirál és highlighter segítségével. Mint minden sminknél, itt is érdemes egy alapozóval kezdenünk. Ebben a nyári melegben inkább válasszunk egy színezett BB krémet, hiszen ez kellemesebb viselet a bőrünkönés a naptól is jobban védi az arcunkat. Miután gondoskodtunk arcunk hidratálásáról és az alapozásáról, áttérhetünk a szemsminkünk elkészítésére. Ezúttal az erős, fekete vonalak helyett inkább a vidám színek után nyúljunk. Rózsaszín, kék, türkíz vagy akár egy lila szemceruza segítségével húzzuk meg felső, majd alsó szemhéjunk vonalát, ezt követően a megszokott fekete szempillaspirálunk helyett használjunk itt is egy, akár a szemceruzánkkal megegyező árnyalatú, különlegesebb verziót. Ehhez tökéletes választás lehet az új mark. Big and Magical szempillaspirál, amely a csillámló fekete mellett további négy vidám és tündöklő árnyalatban kapható. Amennyiben tovább fokoznánk a hatást, […] The post Fesztiválra fel! Nélkülözhetetlen ragyogás appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-27 12:14

Maradj formában – így táplálkozz a nyaralás alatt!

A nyári időszakban általában mindenki jobban odafigyel arra, hogy milyen étel kerüljön a tányérjára, hogy rendszeresen mozogjon és a legjobb formáját hozza. Ám mi a helyzet akkor, ha nyaralni indulunk, de a sportról sem szeretnénk lemondani? Hogyan étkezzünk az aktív vakáció alatt? Szigorúan tartsuk be az addigi étrendünket vagy megengedhetünk egy-egy csaló étkezést, és kipróbálhatjuk a helyi specialitásokat is? A Scitec Nutrition táplálkozási szakértője, Várvölgyi Edina hasznos tippjei következnek. Ne essünk túlzásba Ugyan a nyári időszakban tényleg mindenki odafigyel arra, hogy a lehető legjobb formáját hozza, a nyaralás alatt jellemző, hogy kicsit elengedjük magunkat. Ami nem is baj, hiszen végre nem kell semmire sem rágörcsölni, csakis a pihenésre, és a kikapcsolódásra koncentrálhatunk. Az is teljesen természetes, hogy elcsábulunk egy-egy finom étel láttán, és nem vonjuk meg magunktól a lángost, vagy éppen a fagyit. Én azt tanácsolom, hogy azért ilyenkor is próbáljunk meg a mértékletességre odafigyelni, és ne essünk túlzásokba. Így nem veszik kárba az addigi munkánk, és a diétánk sem. Ha például tudjuk, hogy este spagetti partit rendezünk, akkor napközben kicsit fogjuk vissza a szénhidrát bevitelt, és mozogjunk többet. Vacsorára pedig lelkiismeret-furdalás nélkül elfogyaszthatjuk az ízletes tésztaételt. A tökéletes reggeli Ha előre tervezünk, akkor nem lesz gond a megfelelő napindító […] The post Maradj formában – így táplálkozz a nyaralás alatt! appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-27 11:10

Mézédes boldogság

A méznek számos jótékony hatása van. Úgy tartják, hogy kiváló baktériumölő, jót tesz az emésztésnek, nyugtat, fertőtlenít, és a fájdalomcsillapító hatása sem elhanyagolható. Ám mégsem ajánlott mindenkinek a fogyasztása, és nem mértéktelenül. A virágporra, vagy valamely összetevőjére allergiásoknak például kifejezetten tilos, de a kisgyermekek is csak bizonyos kor után fogyaszthatják biztonsággal. Miért nem ehetnek a babák mézet és mikortól javasolt számukra? „Mint minden élelmiszernél, a méznél is elmondható, hogy csak a nagyon jó minőségű, jól kezelt méz bír jótékony hatással. Minél sötétebb egy méz, annál jobb, gazdagabb értékes flavonoidokban, ásványi anyagokban és vitaminokban. Használjuk édesítőként, teákba, kávékba, süteményekbe, valamint megfázás esetén olykor mézes teával gyógyulunk. Mindeközben azért ne feledkezzünk meg energiatartalmáról, mely közel megegyezik a kristálycukoréval, illetve viszonylag gyorsan megemeli a vércukorszintet is. Hiába gondoljuk, hogy a méz „csodagyógyszer”, azért azt tartsuk szem előtt, hogy egy cukorbomba, és az ajánlások szerint is kerülni kell a cukrok fogyasztását, ez alól pedig nem kivétel a méz sem. Mivel hiszünk a gyógyító erejében, szívesen alkalmaznánk akkor is, amikor gyermekünk náthás, vagy köhög. Ám jó, ha tudjuk, hogy egy éves kor alatt tilos a fogyasztása, ugyanis fennáll a kockázata, hogy úgynevezett csecsemőkori botulizmus alakul ki. A csecsemők immunrendszere még fejletlenebb a felnőttekénél, illetve a […] The post Mézédes boldogság appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-26 17:38

Hosszú Katinka tanácsai

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki! Akár versenyszerűen, akár hobbiból sportolsz, a nagy hármast Te sem kerülheted ki, ha fejlődni szeretnél – tanácsolják a Scitec Institute szakemberei. A sportteljesítmény és egészségfejlesztés intézményének szakértői, akik az úszó világklasszis Hosszú Katinkát és több mint száz olimpikont segítenek felkészülésükben, most összefoglalták neked, hogy miért nem hagyhatod figyelmen kívül egyik kulcsterületet sem. Katinka személyes tapasztalataiból pedig Te is tanulhatsz! Ne vedd félvállról az edzést. Az intenzív, rendszeres, személyedre szabott edzés a sikeres felkészülés első lépcsője, amely során a szervezeted megkapja azokat az ingereket, amelyek a teljesítményed növeléséhez kellenek. Nagyon kell figyelned, hogy a testrészeidet megfelelően terheld, így elkerülheted a krónikus elváltozásokat, a helyrehozhatatlan sérüléseket. Élsportolóknál az izomzat rendszeres vizsgálata rutinnak számít, de megfelelő szakembereknél Te is élhetsz a lehetőséggel. „A leglátványosabb az orvosi-, sportorvosi-, és az edzői terheléses vizsgálat, ami sok irányt, és támogatást ad. Ezek a vizsgálatok ahhoz kellenek, hogy mindenki valóban olyan iránymutatást kaphasson, ami az ő állapotához mért. Így állítható össze a leghatékonyabb program, mind edzés, mind táplálkozás tekintetében, így lehet a leggyorsabban fejlődni, megőrizni az egészséget és elkerülni a sérüléseket ” – magyarázta az intézmény sportszakmai vezetője, Kropkó Péter, aki egykor maga is profi sportoló volt. Katinka […] The post Hosszú Katinka tanácsai appeared first on Life magazin.

Lifemagazin.hu - Horoszkóp2019-06-20 12:12
«      « elõzõ      1   |  2   |  3   |  4   |  5   |  6   |  7     következõ »     »


Adó egy százaléka, adó 1%

Rólunk